आंतों के लिए फाइबर के साथ उत्पाद

लेखक: डॉक्टर पोलेव्स्काया केजी

आंतों में असुविधा और भारीपन की भावना को खत्म करने के लिए, यह आवश्यक है कि फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ व्यक्ति के दैनिक आहार में आवश्यक रूप से उपस्थित हों। दो प्रकार के फाइबर होते हैं - घुलनशील और अघुलनशील।

फाइबर क्या है?

लेखक: डॉक्टर इलोना Lesnaya

किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य और उसकी हालत सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि वह कैसे और क्या खाती है। शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व, हम भोजन के साथ खाते हैं। वहां, वे टूट जाते हैं और रक्त प्रवाह में गुजरते हैं, जो सभी फायदेमंद घटकों को अंगों में पहुंचाता है। लेकिन ऐसे पदार्थ हैं जो हमारे संभोग में पच नहीं पाए जाते हैं। फाइबर कुछ में से एक है। इसकी आवश्यकता के लिए, जहां यह निहित है और इसका कितना उपयोग किया जाना चाहिए, अब हम इसे समझने की कोशिश करेंगे।

गेहूं फाइबर Slimming

लेखक: डॉक्टर अनास्तासिया स्कोरीख

गेहूं फाइबर एक प्राकृतिक उत्पाद है, गेहूं की चोटी से बने उच्च आणविक यौगिक। फाइबर बहुत उपयोगी है, इसमें विटामिन ई (टोकोफेरोल), बी 1 (थायामिन), बी 2 (रिबोफाल्विन), बी 6 (पाइरोडॉक्सिन), सी (एस्कॉर्बिक एसिड) और विटामिन पीपी, साथ ही कैरोटीन, नियासिन, कोलाइन, बायोटिन, फोलासीन शामिल हैं।

बेहतर ब्रान या फाइबर क्या है?

लेखक: डॉक्टर Gulenko एसवी।

ब्रान और पौधे फाइबर कई आहारों का हिस्सा एक अभिन्न अंग के रूप में होते हैं जो पाचन और शरीर के उपचार को बढ़ावा देता है। एक तरफ, यह इन उत्पादों के सकारात्मक गुणों की एक बड़ी संख्या की उपस्थिति के कारण है, दूसरी ओर, उनके उपयोग के लिए कुछ सीमाएं हैं। क्या हर किसी के लिए इन अमूल्य पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करना संभव है, किस मात्रा में और बेहतर क्या है: ब्रान या फाइबर? आइए इन मुद्दों से निपटने का प्रयास करें।

डायाफ्रामेटिक हर्निया के लिए आहार

लेखक: डॉक्टर डेरीशहेव एएन।

डायाफ्रामेटिक हर्नियास के लिए अनुशंसित आहार कुछ उत्पादों के उपयोग पर कुछ सलाह नहीं है, बल्कि इस बीमारी के इलाज की सामान्य योजना में एक महत्वपूर्ण जगह पर उपायों का एक सेट है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कई बीमारियों के साथ, डायाफ्रामेटिक हर्निया के साथ अधिक बार भोजन का सेवन करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन सर्विंग्स की मात्रा कम हो जाती है।

पित्ताशय की थैली से पत्थरों को हटाने के बाद आहार

डॉक्टर ए Deryushev

पित्ताशय की थैली हटाने के बाद, पाचन के साथ कई समस्याएं संभव हैं, जो न केवल दवा के साथ हल करने के लिए काफी यथार्थवादी हैं, बल्कि कुछ अनिवार्य नियमों के बाद, एक अच्छी तरह से विकसित आहार की मदद से भी। यह तथाकथित postcholecystectomy सिंड्रोम के गठन के दौरान दिखाई देने वाली परेशानियों से बच जाएगा।

बेबी फूड सब्जियों में दस सबसे उपयोगी

लेखक: c.meds.s., डॉक्टर Polozova ओल्गा

एक भाग का बच्चा, अधिकांश भाग के लिए, सबकुछ खाता है। और माता-पिता की देखभाल करना उन्हें विभिन्न आहार प्रदान करने का प्रयास करता है, जिसमें डेयरी, अनाज, मांस, मछली उत्पाद और, ज़ाहिर है, सब्जियां शामिल हैं।

सब्जी को बच्चे के भोजन में शामिल किया जाना चाहिए। वे बच्चों के शरीर को फाइबर के साथ प्रदान करते हैं जो पाचन तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करता है। और, इसके अलावा, उनमें विकास और विकास के लिए आवश्यक विटामिन, खनिजों और अन्य पदार्थों का एक संपूर्ण परिसर होता है।

पार्किंसंस रोग के लिए आहार

लेखक: डॉक्टर Sholenkina चालू

पार्किंसंस रोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की पुरानी बीमारी है, जो डोपामाइन चयापचय विकार (एक पदार्थ जो मोटर कर्मों के कार्यान्वयन में शामिल तंत्रिका आवेगों के संचरण का कारण बनता है) पर आधारित होता है, और यह रोग नैदानिक ​​रूप से आंदोलन विकारों से प्रकट होता है।

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